骨質是什麼呢？🙋🏼
除了肌肉量、肌力不足容易造成骨折外，如果骨質不足骨鬆也是會造成骨折的風險哦🥺
骨質主要組成的礦物質就是「鈣」啦，那在身體裡面到底是如何吸收並建構成我們的骨頭呢？今天直接整理成五張圖文讓大家一目了然✨
下一次會整理補充鈣相關文獻研究😍
1.抑制鈣吸收的因子
2.鈣是補越多越好嗎？
3.補充過量鈣與疾病的風險
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